Masaż

Masaż klasyczny

Masaż ułatwia pozbycie się dolegliwości i napięć związanych z pracą czy kłopotami domowymi. Większość z nas jest przyzwyczajona do dolegliwości bólowych i zesztywnień różnych części ciała. Dopiero zastosowanie odpowiedniego masażu powoduje, że owe dolegliwości ustępują lub zmniejszają się wyraźnie; staje sie jasne jak wiele energii traciliśmy dotąd na przezwyciężenie niepotrzebnych napięć. Masaż może pozwolić nam na nowo odkryć swoje ciało, poczuć, jak dobrze jest stać się bardziej zrelaksowanym, doświadczyć przyjemności łatwiejszego oddychania, stania i poruszania się bez zahamowań. 

Masaż to dzielenie się dotykiem, który dociera w głąb skóry, do mięśni i kości, a nawet głębiej - dobry, z troską wykonany masaż dociera do samej istoty bytu. Fizyczne korzyści z masażu to:

• relaks i tonizacja mięśni,
• wzmożenie krążenia krwi,
• ukojenie systemu nerwowego
• pobudzenie krążenia limfatycznego,
• rozciągnięcie tkanki łącznej stawów

Na poziomie umysłu masaż:

• łagodzi stres i niepokój
• pomaga uzyskać lepszą świadomość własnego ciała jako pewnej całości, ale także każdej jego części oddzielnie, nawet tych, które wydają się nam "odcięte" od całości.

W momencie gdy uświadomisz sobie, gdzie znajduje się w ciele blokada energii, możesz rozpocząć integrację ciała, a także, tworząc coraz bardziej pozytywne własne o nim wyobrażenie, zacząć brać odpowiedzialność za własne szczęście i zdrowie.

W medycynie starożytnej Grecji i Rzymu masaż był jednym z podstawowych sposobów łagodzenia bólu. Już w V wieku p.n.e. Hipokrates, zwany ojcem medycyny, napisał: "Lekarz musi znać się na wielu rzeczach, z pewnością także na nacieraniu (...). Nacieranie może wzmocnić stawy zbyt luźne i rozluźnić stawy zbyt sztywne". Avicenna, arabski filozof i lekarz z XI wieku, napisał w jednymm ze swoich kanonów, że celem masażu jest "usunięcie niepotrzebnych produktów przemiany materii z mięśni, jeżeli nie zostały one usunięte przez ćwiczenia".

W średniowiecznej Europie nie mówiło się w ogóle o masażu, nie ceniono przecież w tym czasie ziemskich przyjemności. Dziś znowu doceniono terapeutyczne znaczenie masażu, rozwija się on zatem doskonale w całym świecie zachodnim, zarówno wśród profesjonalistów, jak na własne potrzeby.